电影一开始，导演胡子杰（张子夫 饰）给女演员李圆满（陈翠梅 饰）讲了一个故事。 宫本武藏到了很老的时候，有一个年轻人来挑战他。他们约好第二天中午在山上决斗。但是宫本武藏一直到太阳到了西边才出现。年轻人非常生气，宫本武藏背对著阳光，在决斗..

1962年的夏天，奥利马基全力备战全球轻量级拳击锦标赛。 从芬兰乡下来到繁华的赫尔辛基，所有人都认为他会收获盛名与财富。 此刻，奥利要做的就是减重和集中精神参赛。 可是，问题来了，他爱上了赖亚。